понедельник, 30 января 2012 г.

Здравствуй, грусть...

 По неутешительным прогнозам ВОЗ, к 2020 году это заболевание выйдет на первое место в мире, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые недуги. Уже сегодня оно является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины. Речь идет не о тяжелом вирусе, не о неизлечимой болезни, а о такой привычной и обманчиво безопасной депрессии.


Для большинства людей депрессия — это не более чем синоним плохого настроения, а то и вовсе слабости характера. Особенно, когда у человека на первый взгляд все хорошо. «Хватит жалеть себя», «Это все от безделья», «Прекращай жаловаться» — именно эти антидепрессивные советы чаще всего звучат из уст родных, коллег, знакомых и только еще больше усугубляют ситуацию. На самом деле депрессия — серьезное заболевание, и относиться к нему стоит соответственно.

С улыбкой и без


Основные признаки депрессии, превращающие ее из легкого недомогания в серьезную проблему, достаточно четкие: нарушение аппетита (это может быть отвращение к пище или же, наоборот, «заедание» стрессов), снижение работоспособности, отсутствие интереса к жизни, вялость, апатия. Настоящей проблемой становится бессонница с выматывающей невозможностью заснуть по вечерам и внезапными пробуждениями посреди ночи. Кроме того, страдающие депрессией люди постоянно испытывают чувство вины и беспричинного страха, страдают от низкой самооценки и ощущения собственной никчемности.